Schlafprobleme

Anmerkung: Bei diesem Beitrag handelt es sich um einen importierten Artikel aus meinem Blog bei der PC-Games-Community.

Man weiß, dass etwas nicht stimmt, wenn man seit anderthalb Stunden in der Firma ist und das Telefon gerade mal loswecken möchte. Heute Nacht war es wieder einmal soweit. Ab ungefähr halb eins bin ich regelmäßig kurz wachgeworden, weil ich Wasser erst dem lokalen Rohrsystem entnehmen und dann wieder zuführen musste, mein Kopfkissen heruntergeworfen hatte und weil mir einfach zu warm war.

Das nervt, und zwar gewaltig. Eigentlich will ich doch gar nicht viel, sondern nur einen beruhigen Schlaf, wenn ich denn wenigstens mal dazu komme. Würde ich Ihnen an dieser Stelle noch schreiben, was ich geträumt hatte – Sie bekämen Angst, das sage ich Ihnen!

Aber: Was kann man sinnvolles tun, um besser respektive überhaupt zu schlafen? Bin ja noch etwas skeptisch, ob ich mal in der Apotheke fragen soll. Die von meinen weiblichen Bekannten empfohlenen Hopfentees (nein, nicht die anderen Hopfengetränke 😉 ) hatten jedenfalls nicht die erhoffte Wirkung…

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